튀긴 두부 좋아한다면 입에 딱 맞으면서

손님상에 내어도 손색 없는, 그러면서도 많이 어렵지 않은 요리입니다

 

재료 : 찌개용 두부 1팩+ 작은 팩 1/2팩(두부는 원하는 양만큼),
         쌀튀김가루(전분, 찹쌀가루, 통밀 다 사용가능), 소금 적당량, 두부 튀길 기름

소스 : 생수 2컵+다시마 사방 4~5cm 정도, 가쓰오부스 1큰술(가루 사용), 무 깍뚝 썰어 6조각

         홈메이드 맛간장 2큰술. 맛술 1큰술 (맛간장이 아니라면 단맛을 추가하세요)

고명 : 가쓰오부시, 갈은 무, 송송 썬 쪽파 약간

 

 

1. 두부를 잘라 먹기 좋게 잘라 밑에 키친타월을 밭쳐 소금을 뿌려 수분 제거 및 살짝 단단하게 만들기

 



  

2. 소스 만들기 전에 우선 육수를 냅니다

   (생수 2컵에 무를 넣고 끓이다가 끓으면 무가 좀 익게 놔뒀다가 다시마 1조각을 넣고 

    바글바글 끓으면 불 끄고 가쓰오부시를 넣습니다. 한 10분정도 후,

    체에 밭쳐 맑은 육수만 거르되, 무는 씻어서 맑은 육수에 넣어둡니다)

3. 어느 정도 탱탱해지고 수분도 빠진 두부에 튀김옷을 입힌 뒤,



  

4. 팬에 기름을 넉넉히 붓고 튀기듯이 굽습니다
5. 기름이 적으므로 사방으로 굴려가며 노릇하게 굽습니다

 




6. 다 구운 두부는 기름 먹는 한지 위에 올려 놓고 불필요한 기름을 한번 더 빼줍니다

 

 


  
7. 육수에 무를 넣고 끓이되,

8. 간장과 맛술을 넣고 바르르 끓으면 불 끈 뒤 좀 식힙니다

 



 

그릇에 두부를 담고 소스를 가장자리에 부은 뒤,

위에 하늘거리는 가쓰오부시와 갈은 무, 쪽파를 예쁘게 올립니다


 


 

요렇게 개인접시에 담아서 냠~~



 

굉장히 맛있습니다.

음. 가쓰오부시 맛이 나므로 우동국물스러우면서도 튀긴두부와 어울려서 더 깊은 맛이 나네요..

 





둘째가 이런 튀긴 두부의 식감을 안 좋아해서 어쩔까 했는데 엄청 잘 받아먹었네요

단, 무가 매운 맛이 난다면 아이들 입엔 좀 매울 수 있습니다.

달달한 소스에 매콤한 무가 어느 정도 어울리긴 해도 어린 아이가 먹을 거라면

갈은 무는 빼는 것도 좋을 것 같아요



너무 단단한 두부보다 살짝 부드러운 두부로 하는 게 튀긴 뒤, 속이 더 부드러워 좋은 것 같아요

 




개인적으로 소스가 약간 따뜻한 기운이 남아 있는 게 더 좋네요~

 

 


요렇게 육수 낼 때 넣었던 무도 좀더 푹 익혀서 소스 찍어 먹으면 별미~~

 

 

; 방사능 걱정이라면 요즘 일본산 말고 인도네시아산 가쓰오부시 나오던데 그걸 사용하는 게

  심적 부담이 덜할 것 같아요

 

 

 
Posted by 함께사는 이야기




며칠 전 횟집에서 먹은 손말이김밥이 생각나서 사다놓은 아보카도~

냉동실에 있던 날치알을 전날밤 냉장실로 옮겨 해동한 뒤, 후다다닥 손말이김밥을 싸봅니다~

오이, 계란지단, 채썬 당근, 단무지(뭐 요건 첨가물덩어리이므로 생략), 크래미(이거 역시 첨가물;;)

등.. 원하는 재료를 추가하여 돌돌말아 싸서 먹으면 달아났던 입맛이 돌아올 것 같은~

 

재료 : 갓지은 밥 + 배합초 적당량, 아보카도, 2가지색 무순, 살짝 구운김, 맛간장+생와사비

배합초 : 식초 1큰술, 설탕 2/3큰술, 소금 1/2작은술 비율

 

 

1. 갓지은 밥에 배합초를 넣고 잘 섞어서 한김 식혀두고~

2. 아보카도는 칼로 딱 찍어서 돌려칼집을 낸뒤, 손으로 비틀면~
    (아보카도의 상태가 별로군요..)

3. 반으로 갈라지고, 씨 부분은 칼로 탁 쳐서 비틀어 빼내거나 숟가락으로 파내고 껍질 벗기고~

4. 날치알과 무순은 물에 흔들어 씻어 체에 밭치고, 아보카도는 길게 썰어두고~

 

길게 썬 김을 가로로 놓고, 김 위에 밥을 한 숟가락씩 얹은 뒤, 취향에 따라 와사비 살짝 바르고~

그 위에 무순과 아보카도를 얹은 뒤, 한쪽부터 돌돌말고 날치알 올리기~

 

 

돌돌 말다가 참지 못하가 한 개를 와사비 장에 꾹~ 찍어 먹어보니~

 

오~~ 아보카도와 날치알, 무순과 와사비장의 절묘한 조화라니~

아보카도는 강렬한 맛을 주지는 않지만, 크리미하게 놀아내리면서 씹다보면 어디지 모르게 고소함 느껴지네요~

 

한 개 돌돌 말아 먹고, 또 한 개 말아 먹다가, 주섬주섬 10개는 주워먹게 되는~  ㅠ.ㅠ;;

  

 

딸애 먹기에는 불편하므로

꼬마김밥으로도 싸서 반 잘라 주니 잘 받아먹네요~

(딸애 입에 와사비는 매우므로 생략~ ^^)

 

 

미소국을 끓이려다가.. 그냥 버섯 왕창, 두부왕창 넣고 된장찌개 끓여서 같이 먹었는데 너무 잘어울리죠~~

 

아보카도는 비타민, 엽산, 인 마그네슘, 철분 등 17가지 비타민과 11가지 미네랄, 그리고 지방 함량이 풍부한 영양식품입니다

또한 염분 함량이 적고 콜레스테롤이 전혀 없어 아이들에게도 좋으며, 당분 함량이 1%로 낮으므로 당뇨병있는 분들께도 좋다고 하네요~

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Posted by 함께사는 이야기